Tłumaczysz, przekonujesz, a senior i tak krzyczy albo odmawia? Sprawdź, które techniki komunikacji działają przy demencji – i które błędy popełnia prawie każda opiekunka na początku.

Sztywność kolan po wstaniu z łóżka, ból dłoni przy zapinaniu guzików, trudność przy schodach czy dłuższym spacerze – to codzienność […]

Krzyk, agresja, oskarżenia o kradzież, nocne wstawanie – to nie jest złośliwość seniora. To objawy demencji. Dowiedz się, jak reagować w najtrudniejszych sytuacjach i nie stracić głowy.

Ból kolan, sztywność bioder czy trudność we wstawaniu z krzesła to problemy, które często dotyczą seniorów, ale także opiekunek i […]

Kolagen od kilku lat jest jednym z najczęściej reklamowanych suplementów dla osób po 50. roku życia. Jedni liczą na mniejsze […]

Ból stawów i poranna sztywność potrafią mocno ograniczyć codzienne życie seniora: wstanie z łóżka trwa dłużej, spacer staje się wysiłkiem, […]

Pamięć, koncentracja i sprawność myślenia są dla seniora ważne nie tylko „na przyszłość”, ale każdego dnia – podczas przyjmowania leków, […]

Gorsza koncentracja, rozkojarzenie, trudność w przypominaniu sobie prostych rzeczy czy uczucie „mgły w głowie” to częsty problem nie tylko u […]

Pogorszenie pamięci, rozkojarzenie czy trudność ze skupieniem to częste problemy w starszym wieku, ale także w codziennym życiu opiekunki, która […]

Układ krążenia seniora wymaga codziennego, spokojnego wsparcia – nie tylko wtedy, gdy pojawiają się wyraźne dolegliwości. Dobrze dobrane suplementy mogą […]

Serce pracuje bez przerwy – także wtedy, gdy senior śpi, odpoczywa albo tylko siedzi przy stole. Z wiekiem ten najważniejszy […]

Kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9 często pojawiają się w rozmowach o sercu, pamięci i stawach, ale łatwo się […]

Olej z ryb to jeden z tych domowych sposobów, które wiele osób pamięta jeszcze z dzieciństwa. Dziś wraca do łask […]

Kwasy omega-3 to jeden z tych składników, o których często się słyszy, ale nie zawsze wiadomo, kiedy naprawdę warto się […]

Chroniczne zmęczenie, bladość cery, zadyszka przy zwykłych czynnościach czy gorsza koncentracja to objawy, które u seniora łatwo zrzucić na „wiek” […]

Selen to składnik, o którym mówi się rzadziej niż o witaminie D, magnezie czy wapniu, a szkoda. Ten mikroelement bierze […]

U seniorów skóra goi się wolniej, a po infekcji czy pobycie w szpitalu powrót do sił bywa długi i męczący. […]

U seniorów potas bywa ważnym, a czasem niedocenianym elementem codziennego wsparcia zdrowia. Może mieć znaczenie dla pracy serca, utrzymania prawidłowego […]

Mocne kości i mniejsze ryzyko upadków to temat ważny nie tylko dla seniora, ale też dla osoby, która się nim […]

Wapń kojarzy się głównie z kośćmi, ale w codziennej opiece nad seniorem jego rola jest szersza. To składnik ważny nie […]

Nocne skurcze łydek, „chodząca” powieka, drżenie rąk, większa nerwowość i słabszy sen – to dolegliwości, które często pojawiają się u […]

Gdy senior częściej łapie infekcje, dłużej wraca do sił albo ma gorszy apetyt, temat odporności szybko staje się bardzo praktyczny. […]

Codzienna opieka nad seniorem to nie tylko leki, wizyty i pilnowanie terminów. To także energia do działania, spokojniejszy sen, lepsza […]

Jedna tabletka dziennie brzmi jak proste rozwiązanie: mniej pamiętania, mniej chaosu, poczucie, że „coś dobrego” już zostało zrobione. W praktyce […]

Wybór kompleksu witamin dla seniora bywa trudny, bo półki w aptece i w internecie są pełne obietnic: więcej energii, lepsza […]

Prawidłowe przechowywanie leków to jeden z najważniejszych elementów bezpiecznego stosowania farmaceutyków. Niezależnie od tego, czy są to leki dostępne na […]

Spadek energii, większa senność, rozkojarzenie czy gorsza pamięć u seniora często tłumaczy się wiekiem, stresem albo niewyspaniem. Tymczasem jedną z […]

Witamina D to jeden z tych składników, o których mówi się często, ale w codziennej opiece łatwo przeoczyć, czy senior […]

Odkryj jak w prosty sposób możesz wywołać uśmiech u swojego podopiecznego. Wierszyk na walentynki może zdziałać więcej niż myślisz!

Jaką rolę ma miód w budowaniu odporności? Rozmowa z Dorotą Rogóż – dietetyczką i pszczelarką z Kielc.