Organizacja czasu wolnego podopiecznego

Osoby starsze bardzo często popadają w rutynę i monotonię dnia codziennego. Aby pomóc przeżyć im starość radośnie wystarczy trochę chęci. Jeśli Twój podopieczny nudzi się, codziennie robi te same rzeczy lub jeśli nawet ma jakąś ulubioną aktywność, ale poświęca jej czas każdego dnia, to po pewnym czasie będzie odczuwał smutek, a może nawet zwiększą mu się objawy chorobowe. Organizacja czasu wolnego podopiecznego – to bardzo ważne zadanie opiekunki!

Włącz myślenie!

Aktywność intelektualna osób w podeszłym wieku jest bardzo ważna. Najprostszą, a zarazem przyjemną aktywnością jest czytanie książek. Seniorzy to wprost uwielbiają! Jeśli Twój podopieczny jeszcze tego nie próbował to zaproponuj mu kilka tytułów związanych z jego zainteresowaniami czy pasją. Możecie czytać wspólnie, np. przy herbacie i ciastkach. To świetny sposób na wieczór. Kolejnymi propozycjami jest rozwiązywanie krzyżówek, czy granie w szachy. Takie intelektualne aktywności z pewnością nie pozwolą mu się nudzić, a także zadbają o koncentrację i pamięć.

Ruch to zdrowie

Oprócz aktywności intelektualnych bardzo ważne są również aktywności ruchowe. Nic tak nie sprzyja spowolnieniu objawów chorób jak ćwiczenia fizyczne. I nie chodzi tu o skomplikowane zajęcia, a o spacery, nordic walking, czy jazdę na rowerze. Oczywiście wszystko dostosowane do potrzeb i umiejętności podopiecznego.

W duecie, a może w grupie?

Seniorzy bardzo często skarżą się na samotność. Mimo tego, że jako opiekunka jesteś przy podopiecznym praktycznie zawsze, to potrzebny jest im kontakt z osobami w ich wieku. Jeśli wiesz, że w sąsiedztwie mieszka starsza pani bądź na Waszym osiedlu jest grupa seniorów spotykająca się co tydzień na planszówki, to koniecznie powiadom o tym seniora. Początkowo może nie być zachwycony, bo będzie to dla niego nowość, jednak koniecznie spróbujcie. W grupie z pewnością się odnajdzie, a przy tym spędzi świetny czas i będzie mógł porozmawiać na tematy tylko im bliskie. Organizacja czasu wolnego dla podopiecznego jest więc zajęciem ciekawym i nam również może sprawić odrobinę radości.