Praca opiekunki często jest bardzo wymagająca. Zdarza się, np. podopieczny z dużą nadwagą bądź otyłością – jak wtedy radzić sobie z codziennymi czynnościami? W takiej sytuacji również opiekunka powinna zadbać o to, aby odchudzić seniora. Sprawdź, jak odchudzić otyłego podopiecznego !
Podopieczny z nadwagą bądź otyłością to wyjątkowy senior. Bardzo często opiekunki widząc takie zlecenie nie decydują się na nie – doskonale wiedzą, że jest to związane z wieloma uciążliwościami. Przede wszystkim senior z nadprogramowymi kilogramami sprawia trudności w codziennej pielęgnacji. O ile jest sprawny i chodzi, to nie nadwyrężysz swojego kręgosłupa, jednak gdy jest to pacjent leżący, to koniecznym będzie poznanie technik transferu, aby nie pogorszyć swojego stanu zdrowia. Dodatkowo, u takiego pacjenta trzeba zwracać szczególną uwagę na higienę w miejscach trudno dostępnych – pachwiny, zgięcia przy łokciach, kolanach itp. U takich seniorów łatwo o odparzenia i odleżyny. Warto również pamiętać, że osoby z nadwagą i otyłe trudniej zachęcić do wykonywania nawet codziennych czynności – opiekunka musi być nad wyraz empatyczna i cierpliwa.
Aby pomóc seniorowi z nadwagą bądź otyłością przede wszystkim należy zadbać o jego dietę. Prawidłowo zbilansowana dieta i wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych pomoże w utracie zbędnych kilogramów. Jednak biorąc pod uwagę wiek i to, że bardzo często podopieczni mają wiele schorzeń i chorób nie warto zmieniać jadłospisu samodzielnie. Lepiej skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży szczegółowy plan zgodny z potrzebami seniora. Należy podkreślić, że dieta odchudzająca to dieta, która dostarcza mniej kalorii tak, by równocześnie dostarczyć organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych. To, co opiekunka może zrobić samodzielnie, to eliminacja z diety produktów wysoko przetworzonej żywności, napojów gazowanych, białego cukru. Organizm przede wszystkim potrzebuje świeżych owoców i warzyw, kasz, pełnoziarnistych produktów, olejów zawierających omega-3 i omega-6, dobrej jakości mięsa, tłustych ryb, orzechów i nasion.
Warto także pamiętać, że dietę powinna wspomagać aktywność fizyczna. Sport powinien być uprawiany regularnie i dopasowany do możliwości seniora. Jeśli masz wątpliwości, czy senior może wykonywać daną aktywność fizyczną, skonsultuj z lekarzem.
Rodzina w Niemczech płaci 3500 euro za moją opiekę, a ja dostaję tylko 1900 euro. Gdzie jest reszta?” Czy agencje zabierają większość wynagrodzenia, czy jednak koszty są uzasadnione? Sprawdź!
CZYTAJ DALEJCzy opiekunka seniora może napić się alkoholu po pracy? Jakie konsekwencje niesie picie alkoholu na szteli? Zobacz co Ci grozi!
CZYTAJ DALEJPoznaj przyczyny, dla których niemieckie rodziny coraz częściej rezygnują z polskich opiekunek i jakie są konsekwencje dla polskiej branży opiekuńczej.
CZYTAJ DALEJZnajdź polskie kościoły w Niemczech i dowiedz się, gdzie i kiedy możesz uczestniczyć w mszach po polsku w swojej okolicy.
CZYTAJ DALEJCzym są czarne listy opiekunek? Za co Opiekunki trafiają na czarne listy? Gdzie ich szukać? Sprawdź!
CZYTAJ DALEJSzukając pracy jako opiekunka osób starszych w Niemczech warto zadbać o referencje. Dlaczego warto o nie prosić? Zobacz przykłady!
CZYTAJ DALEJŚmiech to nie tylko zabawa- wpływa on dobroczynnie na ciało i umysł. Zmniejsza stres, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia nastrój.
CZYTAJ DALEJSzukasz pracy w opiece? Zobacz jak powinno wyglądać CV opiekunki osób starszych i co warto z nim zamieścić!
CZYTAJ DALEJJak zadbać o swój komfort w pracy za granicą? O czym warto pamiętać by dobrze się zaadaptować w nowym otoczeniu? Sprawdź!
CZYTAJ DALEJOtrzymuj powiadomienia o nowych ofertach i artykułach
PRACOWNIK
PRACODAWCA
Jedna opowiedź do wpisu “Jak odchudzić otyłego podopiecznego ?”
Możliwość komentowania jest wyłączona.