Rutyna w pracy opiekunki – jak z nią sobie radzić

Jeśli wyjeżdżasz do pracy jako opiekun bądź opiekunka osoby starszej, to doskonale zdajesz sobie sprawę, że bardzo często zakres obowiązków każdego zlecenia jest podobny bądź taki sam. Czy po wielu wyjazdach nie czujesz się tym znużona? Jak radzić sobie z rutyną?

Praca opiekunki i jej sztywne ramy

To prawda, że praca opiekunki ma ściśle określony plan działania. Każdego dnia wykonujesz punkt po punkcie czynności z harmonogramu. Warto jednak podkreślić, że szczegółowy plan dnia jest bardzo dobry dla seniora. W ten sposób podopieczny jest spokojny i zrelaksowany, gdyż doskonale wie, co go czeka, a ponadto może przygotować się wcześniej do nieprzyjemnych momentów dnia, np. zażywania leków czy czynności higienicznych. Sztywne ramy są również dobre dla opiekunki bądź opiekuna seniora, gdyż świetnie organizują cały dzień pracy. Dzięki nim bez problemów zrealizujesz wszystkie zaplanowane zadania. W pewnym momencie taka rutyna może jednak męczyć.

Jak radzić sobie z rutyną?

Harmonogram pracy i jego zadania bardzo często są jednakowe każdego dnia. Dzieje się tak nie tylko w pracy opiekunki, ale również w innych zawodach. Bardzo często wynikać to może ze specyfiki pracy i nie tak łatwo jest to wtedy zmienić. Praca opiekunki nie musi taka być. Oczywiście plan dnia powinien mieć stałe punkty. Warto jednak pamiętać, że urozmaicenia w ciągu dnia są również konieczne. Sprzyja to zdrowiu seniora i oddala choroby, takie jak Parkinson czy Alzheimer. Różnorodność pobudza do działania, nowe czynności mogą być bardzo budujące. Dlatego też, jeśli chcesz walczyć z rutyną zadbaj o nowe aktywności dla siebie i seniora. Pomyśl, jak urozmaicić codzienność – wstępnie możecie zacząć od dwóch, nowych aktywności w tygodniu. Ponadto, walka z rutyną to również odpowiednie podejście. To od ciebie zależy, czy twój każdy dzień będzie sprawiał ci radość. Spraw, aby codziennie w twoim czasie wolnym wydarzyło się coś, co wywoła twój uśmiech. Mogą to być małe rzeczy – zakupy, spacer itp. To od ciebie zależy, jak wygląda twój dzień. Rutyna nie musi być twoją zmorą!

Sprawdź również

Zawód opiekunka. Co na to mąż i dzieci?

Opiekunka seniora to zawód, który coraz częściej wybierany jest przez kobiety. Na pracę poza granicami Polski decydują się panie w różnym wieku – kiedyś ten zawód kojarzony był ze starszymi […]

CZYTAJ DALEJ
Jak zorganizować życie z opieką w tle?

O tym, jak bardzo zmienia się życie rodziny, gdy senior zaczyna potrzebować pomocy przy codziennych czynnościach, wiedzą wszyscy, którzy doświadczyli takiej sytuacji. Często dopiero post factum wyciągają oni wnioski, co […]

CZYTAJ DALEJ
Jak radzić sobie ze stresem w czasie pracy jako opiekunka seniora?

Praca z osobami starszymi jest pełna wyzwań. Podczas pobytu u podopiecznego może pojawić się wiele stresujących sytuacji, które będą wymagały podjęcia szybkiej i skutecznej reakcji. Jak zadbać o swój komfort […]

CZYTAJ DALEJ
Jak rozmawiać z podopiecznym? – Praktyczne wskazówki dla Opiekunów

Praca jako opiekunka osób starszych to wyjątkowe zadanie, które wymaga nie tylko troski i empatii, ale także umiejętności komunikacyjnych. W jaki sposób prowadzić rozmowy z podopiecznymi, aby budować zaufanie, zrozumienie […]

CZYTAJ DALEJ