Jeśli wyjeżdżasz do pracy jako opiekun bądź opiekunka osoby starszej, to doskonale zdajesz sobie sprawę, że bardzo często zakres obowiązków każdego zlecenia jest podobny bądź taki sam. Czy po wielu wyjazdach nie czujesz się tym znużona? Jak radzić sobie z rutyną?

Praca opiekunki i jej sztywne ramy

To prawda, że praca opiekunki ma ściśle określony plan działania. Każdego dnia wykonujesz punkt po punkcie czynności z harmonogramu. Warto jednak podkreślić, że szczegółowy plan dnia jest bardzo dobry dla seniora. W ten sposób podopieczny jest spokojny i zrelaksowany, gdyż doskonale wie, co go czeka, a ponadto może przygotować się wcześniej do nieprzyjemnych momentów dnia, np. zażywania leków czy czynności higienicznych. Sztywne ramy są również dobre dla opiekunki bądź opiekuna seniora, gdyż świetnie organizują cały dzień pracy. Dzięki nim bez problemów zrealizujesz wszystkie zaplanowane zadania. W pewnym momencie taka rutyna może jednak męczyć.

Jak radzić sobie z rutyną?

Harmonogram pracy i jego zadania bardzo często są jednakowe każdego dnia. Dzieje się tak nie tylko w pracy opiekunki, ale również w innych zawodach. Bardzo często wynikać to może ze specyfiki pracy i nie tak łatwo jest to wtedy zmienić. Praca opiekunki nie musi taka być. Oczywiście plan dnia powinien mieć stałe punkty. Warto jednak pamiętać, że urozmaicenia w ciągu dnia są również konieczne. Sprzyja to zdrowiu seniora i oddala choroby, takie jak Parkinson czy Alzheimer. Różnorodność pobudza do działania, nowe czynności mogą być bardzo budujące. Dlatego też, jeśli chcesz walczyć z rutyną zadbaj o nowe aktywności dla siebie i seniora. Pomyśl, jak urozmaicić codzienność – wstępnie możecie zacząć od dwóch, nowych aktywności w tygodniu. Ponadto, walka z rutyną to również odpowiednie podejście. To od ciebie zależy, czy twój każdy dzień będzie sprawiał ci radość. Spraw, aby codziennie w twoim czasie wolnym wydarzyło się coś, co wywoła twój uśmiech. Mogą to być małe rzeczy – zakupy, spacer itp. To od ciebie zależy, jak wygląda twój dzień. Rutyna nie musi być twoją zmorą!