Praca opiekunki często jest bardzo wymagająca. Zdarza się, np. podopieczny z dużą nadwagą bądź otyłością – jak wtedy radzić sobie z codziennymi czynnościami? W takiej sytuacji również opiekunka powinna zadbać o to, aby odchudzić seniora. Sprawdź, jak odchudzić otyłego podopiecznego !
Podopieczny z nadwagą bądź otyłością to wyjątkowy senior. Bardzo często opiekunki widząc takie zlecenie nie decydują się na nie – doskonale wiedzą, że jest to związane z wieloma uciążliwościami. Przede wszystkim senior z nadprogramowymi kilogramami sprawia trudności w codziennej pielęgnacji. O ile jest sprawny i chodzi, to nie nadwyrężysz swojego kręgosłupa, jednak gdy jest to pacjent leżący, to koniecznym będzie poznanie technik transferu, aby nie pogorszyć swojego stanu zdrowia. Dodatkowo, u takiego pacjenta trzeba zwracać szczególną uwagę na higienę w miejscach trudno dostępnych – pachwiny, zgięcia przy łokciach, kolanach itp. U takich seniorów łatwo o odparzenia i odleżyny. Warto również pamiętać, że osoby z nadwagą i otyłe trudniej zachęcić do wykonywania nawet codziennych czynności – opiekunka musi być nad wyraz empatyczna i cierpliwa.
Aby pomóc seniorowi z nadwagą bądź otyłością przede wszystkim należy zadbać o jego dietę. Prawidłowo zbilansowana dieta i wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych pomoże w utracie zbędnych kilogramów. Jednak biorąc pod uwagę wiek i to, że bardzo często podopieczni mają wiele schorzeń i chorób nie warto zmieniać jadłospisu samodzielnie. Lepiej skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży szczegółowy plan zgodny z potrzebami seniora. Należy podkreślić, że dieta odchudzająca to dieta, która dostarcza mniej kalorii tak, by równocześnie dostarczyć organizmowi wszelkich potrzebnych składników odżywczych. To, co opiekunka może zrobić samodzielnie, to eliminacja z diety produktów wysoko przetworzonej żywności, napojów gazowanych, białego cukru. Organizm przede wszystkim potrzebuje świeżych owoców i warzyw, kasz, pełnoziarnistych produktów, olejów zawierających omega-3 i omega-6, dobrej jakości mięsa, tłustych ryb, orzechów i nasion.
Warto także pamiętać, że dietę powinna wspomagać aktywność fizyczna. Sport powinien być uprawiany regularnie i dopasowany do możliwości seniora. Jeśli masz wątpliwości, czy senior może wykonywać daną aktywność fizyczną, skonsultuj z lekarzem.
Opiekunka seniora to zawód, który coraz częściej wybierany jest przez kobiety. Na pracę poza granicami Polski decydują się panie w różnym wieku – kiedyś ten zawód kojarzony był ze starszymi […]
CZYTAJ DALEJO tym, jak bardzo zmienia się życie rodziny, gdy senior zaczyna potrzebować pomocy przy codziennych czynnościach, wiedzą wszyscy, którzy doświadczyli takiej sytuacji. Często dopiero post factum wyciągają oni wnioski, co […]
CZYTAJ DALEJPraca z osobami starszymi jest pełna wyzwań. Podczas pobytu u podopiecznego może pojawić się wiele stresujących sytuacji, które będą wymagały podjęcia szybkiej i skutecznej reakcji. Jak zadbać o swój komfort […]
CZYTAJ DALEJPraca jako opiekunka osób starszych to wyjątkowe zadanie, które wymaga nie tylko troski i empatii, ale także umiejętności komunikacyjnych. W jaki sposób prowadzić rozmowy z podopiecznymi, aby budować zaufanie, zrozumienie […]
CZYTAJ DALEJOtrzymuj powiadomienia o nowych artykułach
PRACODAWCA
PRACOWNIK
Jedna opowiedź do wpisu “Jak odchudzić otyłego podopiecznego ?”
Możliwość komentowania jest wyłączona.